No tomes infusión de valeriana

Es mejor que la evites, si bien no existe ninguna evidencia que sea perjudicial para el feto, tampoco hay estudios que confirmen que es seguro. Si deseas recurrir a la valariana porque eres una persona nerviosa o te cuesta conciliar el sueño, es mejor que busques remidios más sensillos, como hacer ejercicios de relajación o tomar un baño caliente, ten presente que ahora no debes consumir ningún remedio por tu cuenta, así se trate de sustancias naturales, pues de muchas de ellas se desconocen sus efectos en el embarazo y es mejor ser precavido. Ante cualquier duda consulta siempre con tu médico.