El paso del embarazo al posparto marcará varios cambios. La flacidez, principalmente en el estómago, se puede tratar con una crema hidratante. el ejercicio debe esperar hasta que el médico lo apruebe, esto es cuando la hemorragia cambie a un tono marrón. Es normal la pérdida de cabello debido al descenso de las hormonas después del parto. La buena noticia es que se recupera sin tratamiento. Las manchas en la cara se borrarán en el transcurso de algunos meses. Las várices desaparecerán en unos tres meses, a menos que tengas una predisposición genética a ellas.
Es normal que en los primeros días no elimines; los músculos que intervienen en la evacuación intestinal se encuentran distendidos por el embarazo y pierden la fuerza habitual. Entonces hacer un esfuerzo quizas te produzca temor al dolor o a afectar los punto de la episiotomía. Ayudate consumiendo muchos líquidos y alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y cereales, y si es necesario toma fibra adicional a la que te ofrece la dieta, pues esta te ayuda a mejorar la evacuación. En lo posible realiza caminatas
