Manzanas para tu bebé

Investigadores holandeses y escoceses analizaron la dieta de 2000 mujeres embarazadas tratando de descubrir que efectos tuvo su dieta en la salud de sus hijos; específicamente examinaron las vías respiratorias del niño de cinco años después del nacimiento. Con sorpresa encontraron que los hijos de aquellas madres que habitualmente habían comido manzanas durante toda la gestación redujeron de forma considerable el riesgo de padecer asma y dificultadas respiratorias. Aunque todavía es necesario realizar estudios más precisos no tienes nada que perder si incluyes esta fruta en tu dieta, no solo contribuiras a la salud de tu hijo, también te ayuda a conbatir las náuseas, te aporta vitamina B y C, fósforo, hierro y oligoelementos que mejoran las defensas; además, favorece el descanso y el sueño.